Найдите внутреннее спокойствие через практику йоги
Персональные и групповые занятия, медитации и онлайн-программы для вашего благополучия
Для кого эта практика
Улучшение качества сна
Снятие напряжения и стресса
Развитие гибкости и подвижности
Спокойная концентрация и ясность ума
Гармония тела и разума
Выберите свой путь
Групповые занятия
Регулярные практики в поддерживающей атмосфере
Персональные практики
Индивидуальный подход с учетом ваших целей
Йога Нидра и медитации
Глубокое расслабление и восстановление
Онлайн-клуб
Доступ к библиотеке практик и сообществу
МАК-карты
Инструменты для саморефлексии и инсайтов
Отзывы
“Занятия с Полиной полностью изменили мой подход к заботе о себе. Теперь я сплю лучше и чувствую себя более сбалансированной.”
Анна К.
“Персональные практики помогли мне справиться со стрессом и найти внутреннее спокойствие.”
Дмитрий М.
“Йога Нидра — это волшебство! После каждой сессии чувствую себя обновленной.”
Елена В.
Как начать
1
Выберите формат
Групповые занятия, персональные сессии или онлайн-клуб
2
Запишитесь
Забронируйте удобное время или присоединитесь к клубу
3
Начните практику
Приходите на занятие и начните свой путь к гармонии
Telegram-каналы
Присоединяйтесь к нашим каналам для новостей, общения и вдохновения
Частые вопросы
Готовы начать свой путь?
Запишитесь на первое занятие или присоединяйтесь к онлайн-клубу