Hola, Soy Polina
Profesora de yoga y meditación. Ayudo a las personas a encontrar equilibrio entre cuerpo y mente a través de la práctica.
Mi objetivo es crear un espacio seguro donde cada uno pueda explorarse, aprender a escuchar su cuerpo y encontrar paz interior.
Creo que el yoga no se trata de asanas perfectas, sino de honestidad con uno mismo, aceptación y desarrollo gradual.
Cualificaciones y Experiencia
Certificación
Profesora certificada de Hatha Yoga (200+ horas)
Experiencia
5+ años enseñando, 1000+ estudiantes felices
Enfoque
Enfoque atento e individual para cada estudiante
Mi Enfoque
Trabajo con Hatha yoga clásico, complementándolo con elementos de vinyasa, yoga terapia y meditación. En mis clases enfatizo la atención plena, alineación adecuada de asanas y conexión respiración-movimiento.
Es importante para mí crear una atmósfera de confianza y aceptación donde cada uno pueda practicar a su propio ritmo sin miedo a comparación o juicio.