Найдите внутреннее спокойствие через практику йоги
Персональные и групповые занятия, медитации и онлайн-программы для вашего благополучия
Для кого эта практика
Улучшение качества сна
Снятие напряжения и стресса
Развитие гибкости и подвижности
Спокойная концентрация и ясность ума
Гармония тела и разума
Выберите свой путь
Групповые занятия
Регулярные практики в поддерживающей атмосфере
Персональные практики
Индивидуальный подход с учетом ваших целей
Йога Нидра и медитации
Глубокое расслабление и восстановление
Онлайн-клуб
Доступ к библиотеке практик и сообществу
МАК-карты
Инструменты для саморефлексии и инсайтов
Testimonios
“Classes with Polina completely changed my approach to self-care. Now I sleep better and feel more balanced.”
Anna K.
“Personal sessions helped me cope with stress and find inner peace.”
Dmitry M.
“Yoga Nidra is magic! After each session I feel renewed.”
Elena V.
Как начать
1
Выберите формат
Групповые занятия, персональные сессии или онлайн-клуб
2
Запишитесь
Забронируйте удобное время или присоединитесь к клубу
3
Начните практику
Приходите на занятие и начните свой путь к гармонии
Telegram-каналы
Únete a nuestros canales para noticias, comunicación e inspiración
Частые вопросы
¿Listo para comenzar tu camino?
Reserva tu primera clase o únete al club online